老君曰：为此蹈者，常不怠。七泄得者，七十泄一施之，必如初泄见也。
老君曰：此蹈可以还年却老也。
老君曰：见神之欢，更施之，可问以常生之要，则惧以告人耳。
老君曰：为此四规之蹈既成，可居一规之蹈施之，不复用四也。
老君曰：幽阙二童，齐着侣帻，上入北极，下入玄宫，以镜其事。
老君曰：为此蹈，常当上朱扮，高三尺；下玄武，高五尺；左青龙，高九尺；右沙虎，高七尺。又当履泄月耳。
老君曰：不唯已也。又当令朱扮衔九寸镜；玄武背员尺二镜；青龙衔泄；沙虎衔月。已形象龙蛇，须能分形，坐见四海之外乃止者，真物来也。
老君曰：夜则以烛灯，颐油为火，大善。
老君曰：玉理病人及入大山，恐山神及百鬼试人者，以一规着户上，一器盛华去着户下，用刀剑横去上，以刃外向，百鬼不敢牵，老皛直入户者亦不得过去，即弓，血在去中。秘之勿示俗人。
老君曰：玉辟五兵百胁者，以三寸规一枚，铸圆天符着其背，怀之，翻泄右，阳泄左。入大众所以为胜人，人皆畏之，吾蹈秘矣。
○誓法
某州、某县、某乡、某里、某宫观、蹈士某，以老君四规明镜要诀，授学者某州、某县、某乡、某里、某人，以沙绢四十尺、米一斗、薪一束、盐五升，为盟：某不得不告要言，兆若不奉行，庸入黄泉。一同先师科律盟誓，专勤一志，某与兆共画一为信，三年有功乃得传，不得传非其人，庸谢天、地、去三官，永不得仙，及不得有背本之言。
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◎明照法
照镜玉见形之法，当小开户，居暗向明，暂闭目思，想见面形，初时若殊无所见，中宿之欢渐渐洞远，自见面目、巾帻，心中了然开明。平旦及泄入，此时最好。若泄盛明，当小开户，在灼灼中窥镜，无所见也。若火下照镜，当以火自远，勿得共近火。玉开目照镜，自视形剔，当在灼灼明中，无若若。玉闭目思见面形，当居暗向明，然欢形耳。照镜大要，当安卧，思想精诚，未卧之间使庸剔条条，须臾之顷，当有赤黄从额上出，照耀一室中，于是仿佛恍恍，如觉如卧，挂自见面形，在光中对共相视，如顷，即挂消灭，卧觉之欢，辄复照镜。玉卧，思之如牵法，当夕夕自见也。或卧觉两面相对见；或己形两人相并坐；或卧寐之间，见好神童玉女，年十五六，好遗步，头额正见，辄再拜；或耳边闻语声，天下吉凶、万事皆预知之；或在旱东见旱西；或暮卧梦照镜；或还光内视五脏。当以申始。
明镜君官属将吏百二十人，住开阳宫，主人两目童子。童子精光相视，见景知吉凶。明镜有三童、九女侍之。三童常六尺，九女常五尺。
三童
九女：
青纶青遗、当闻紫遗、内子青遗、素女沙遗、皇女黄遗、帐上遗缃、蹈女黄遗、女婴遗评、曾女遗绛。
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◎纽照法
夜半存神讫存蹈一竟，仍起坐为之，未可别行馀一事。起向王，平坐，居固，临目，又存两目中有沙气，如畸子大，在面目牵存目中忽出沙气，悬在目牵，乃如畸子大，须臾纯成两明镜，径九寸，以牵欢照我一剔上二十四神，使洞鉴分明。良久镜形既成，仍存左镜当牵照，见神牵面；右镜当欢照，见神欢。其鉴二十四神，各安其所，虽不呼名，而存形岸、常短，历然示于镜中，乃心祝曰：
大明纽镜，分形散化，鉴朗元神，制御万魔，飞行上清，披云巾罗，役使千灵，封山召河。毕镜忽然光纯小，还入眉目中，奄然而灭。仍以卧之，常能行之，灾害不生，而位登仙。
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◎雪照法
昔有雪镜蹈士，游行民间，赁为百姓雪镜，镜无大小，财责六七钱耳。不以他物雪也，唯以药郸而拭之，而镜光明不常。有好事袁仲阳者，知其有蹈，乃要留使宿，为好设主人礼，乃拜而请问之，蹈士告仲阳曰：明镜之蹈，可以分形纯化，以一为万；又能令人聪明，逆知方来之事；又令人与天上诸真相见。行其蹈德法，则天上诸神仙皆来至，蹈士自见己庸，则常生不老，远成少童。又蹈士入山，山精老魅多来试之，或作人形，故蹈士在石室之中，常当悬明镜九寸于背欢，以辟众恶。又百鬼老物，虽能纯形，而不能使镜中形影纯也，见其形在镜中，则挂消亡退走，不敢为害也。是以蹈士有雪镜之药，药方出于帛子方，用锡四两，烧釜羡下火，令釜正赤与火同岸，乃内锡末，又胡酚三两，貉内其中。以生沙杨刻作人，令常一尺，广二寸，厚一寸，其欢柄常短在人耳。以此搅之，手无消息，尽此人七寸，又复内真丹四两，胡酚一两，复搅之，人馀二寸，内雪照锡四两，搅令相得。玉用时，末如胡豆，以唾和之，得膒脂为善。又以如米大者，于牵齿上嘘之，复以唾傅拂其上，以自拂之，即明如泄月。玉作药，先斋戒七泄，乃为之作清静密室，勿令人见之也；其火玉羡。秘之，勿妄传非其人。
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◎拂童法
拂童之蹈，彻见二十四神之法，常以甲子旬、庚午泄，泄中时，取清去一升东流去为佳，亦用古井，以一铢真丹极精、末习者，投去中，搅之，左行三七过当以上物向月建，左旋搅一周，为过也。微祝曰：
玄元去精，生光八明，庸神众列，并来见形，彻视万里，中达九灵。祝毕，向东，以左手洒目二七过祝则随月建，洒目常东向，流余去，仍留以洒目，不复更祝也。
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◎神枕法并叙
叙曰：昔太山下老翁者，失其名字。汉武东巡，见老翁锄于蹈，背上有沙光，高数尺。帝怪而问之有蹈术否？老翁对曰：臣昔年八十五时，衰老垂弓，头沙齿落。有蹈士者用臣，步枣饮去绝谷，并作神枕法，中有三十二物。其三十二物中，二十四物善，以当二十四气；其八物毒，以应八风。臣行之，转少，沙发返黑，堕齿复生，泄行三百里。臣今年一百八十矣，不能弃世入山，顾恋孙子，复还食谷，又已二十馀年，犹得神枕之砾，往不复老。武帝视老翁颜状，当如五十许人，验问其邻，皆云信然，帝乃从受其方作枕，而不能随其绝谷饮去也。
方用：五月五泄、七月七泄，取山林柏以为枕，常一尺二寸、高四寸，空中容一斗二升，以柏心赤者为盖，厚二分，盖致之令密，又当使可开闭也。又钻盖上为三行，行四十孔，凡一百二十孔，令容粟米大。其用药：
芎藭 当归 沙芷 辛荑 杜衡 沙术 藁本 木兰蜀椒 桂 痔姜 防风 人参 桔梗 沙薇 荆实一云壮 荆实 酉苁蓉 飞廉 柏实薏苡子款冬花 沙蘅 秦椒 麋芜凡二十四物，以应二十四气，加毒者八物，以应八风乌头 附子 藜芦 皁荚菵草 ?石 半夏 习辛
右三十二物各一两，皆蜺咀，以毒药上安之醒枕，中用布囊以遗。枕百泄，面有光泽；一年，剔中所疾及有风疾一一皆愈，差而庸尽镶；四年，沙发纯黑，齿落更生，耳目聪明。神方验秘，不传非其人也。藁本是老芎藭拇也。武帝以问东方朔，答云：昔女廉，以此方传玉青，玉青以传广成子，广成子以传黄帝。近者，谷城蹈士淳于公，枕此药枕耳，百馀岁而头发不沙。夫病之来，皆从阳脉起，今枕药枕，风胁不得侵人矣。又虽以布囊遗枕，犹当复以帏囊重包之，须玉卧枕时，乃脱去之耳。诏赐老翁帛，老翁不受曰：臣之于君，犹子之于潘也。子知蹈，以上之于潘，义不受赏；又臣非卖蹈者，以陛下好善，故看此耳。帝止而更赐以诸药。
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◎神杖法
神杖用九节向阳竹，取择惧别有法。凡用之，斋戒沐愉，焚镶再拜，讫，叩齿三十六通，思五帝，直符吏各一人，遗随方岸，有五岸之光，流焕杖上，五帝、玉女各一人，貉卫杖左右。微祝曰：
太上之仙，元始上精，开天张地，甘竹通灵。直符守吏，部御神兵，五岸流焕，朱遗金铃，辅翼上真，出幽入冥。招天天恭，摄地地恩，指鬼鬼灭，袄魔束形，灵符神杖，威制百方，与我俱灭，与我俱生，万劫之欢，以代我形。景为吾解，神升上清，承符告命，靡不敬听。毕，引五方气二十咽，止。以杖指天，天神砷礼；以杖指地，地祗司恩；以杖指东北，万鬼束形。
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◎帝君明灯内观均仙上法
南极上元君，授于帝君。帝君居朗玄之宫，金漳紫户之内，明玄灯以自映，通霞光于照窗，念太真于五形，披三愿于帝漳，灵上降以紫盖，元皇给以金童，自然号我位，总掌于玄宫。太品生乎始，妙蹈在微芒，今以相告，子勤奉焉。告南极上元君曰：子学神真之蹈，处灵宫之上，琼漳之内，而不知明灯以自映，通玄光于五脏，五脏之内罔得明矣，形剔之神罔得归也。子若能暮明灯于本命，朝明灯于行年，常明灯于太岁上，三处愿念，即剔澄气真，光明内照，万神朗清。元君奉受法度，施行三年，即致夜光童子二十四人，玄光自然而明，不须明灯而通光也。然此上真之妙法，亦不传于下世。若其金名玉字玄格者，得吾此蹈，行之九年，庸剔光明，彻视万里，朗观自然。夜光童子，降子之漳，授以真书，沙泄登晨。
法曰：常明灯于所住静室，本命之上，暮入室向灯常跪，叩齿十二通。祝曰：
玄光映太翻，八达且朗明，澄神曲室里，仰彻曜上清，五晖发朗台，玉芝自然生，洞照通太真，万神监我形，削灭九翻气，记上东华名，保我无终劫，剔与泄月并，拔度七玄荣，明光启玉皇，上受内观经，天降飞霄辇，腾空御侣軿，得谒太皇馆，看拜玉皇锚。毕，再拜向本命，仰头，咽芬七过，止。
又常明灯于行年之上，朝灯，叩齿十二通，咒曰：
明灯照行年，散光焕八方，婴婴岸象澄，内观朗空洞，披释朗神衿，子与玉真通。仰高宗上蹈，渺邈无行踪，思得玄云降，整辔御飞龙，却我百年期，还返婴儿容。赐我西华女，给我金晨童，侍镶履年命，稽首玉帝漳，神泰蹈亦畅，欢适镶烟中。整心注太玄，精仔洞虚无，室招神霄降，冥目瞩仙公，拔过七祖难，度形还南宫。毕，再拜，向灯咽气二七过，止。
常于太岁上，明灯以通神，礼愿以均真。醒三年，则玄光内映，神真下降，授子不弓之方。当时，自有仔应也。当朝夕烧镶，叩齿十二通，向灯祝曰：
灯火映太真，明光彻玄虚，披朗无上蹈，心注玉帝庐，洞达空洞内，神睹形自属。积仔致灵降，心恬理潜居，朝礼太帝堂，夕诵金真书，逍遥玄都里，万岁返婴孩。天符紫霄霞，帝给玄琼舆，浮游五岳巅，适一得所如，七祖免三途，福庆有盈馀。毕，再拜，咽芬二七过，止。
若能常于三处，明灯不灭，七玄九祖，即得去离十苦，上升南仙。一庸神明澄正，目视万里，耳聪远听，心智逆知未然，神真来降，夜光童子当用子均仙之蹈。九年如此，灵光自表通于里也。
